株式投資ノート 作り方の完全ガイド｜初心者でも続けられる記録術と分析法

株式投資 ノート 作り方を検索する人の多くは、投資を始めたばかりで「何をどのように記録すればよいのか」「どんなノートを使えば効果的か」といった疑問を抱えています。株式投資ノートにはどんな情報を記録すればいいのか、手書きの株式投資ノートはどのように作成するべきか、株ノートに記載すべき具体的な項目は何か、100均で買える株ノートのおすすめはどれかなど、知っておくと役立つ情報は多岐にわたります。

この記事では、ノートを使った投資記録の正しい方法を詳しく解説します。投資銘柄の情報や株価の推移、売買の理由をどう書くか、無料でできる効率的な管理方法までを、初心者でも理解できる形でまとめました。株式投資の成長を支えるノートの作り方を、ぜひこの記事でマスターしてください。

初心者でもできる株式投資 ノート 作り方の基本

• 株式投資ノートにはどんな情報を記録すればいいのか？
• 株ノートに記載すべき具体的な項目は何か？
• 手書きの株式投資ノートはどのように作成するべきか？
• ノート選びで意識したいポイントとは？
• 100均で買える株ノートのおすすめはどれか？

株式投資ノートにはどんな情報を記録すればいいのか？

株式投資ノートには、単なる売買記録だけでなく、投資の意思決定に関わるすべての情報を残すことが重要です。記録すべき内容は以下のように整理できます。

• 取引日・時間・銘柄コードなどの基本情報
• 購入・売却の理由（経済指標やニュースなど）
• 購入価格・売却価格・損益額
• 投資中に感じた気持ちや判断の背景
• 次回に活かしたい改善点

こうした情報を継続して残すことで、自分の投資パターンや判断の傾向を分析し、冷静な投資判断を支える基盤となります。

株歴50年超のプロが今、買うべきと考える銘柄
『旬の厳選10銘柄』シリーズ最新号公開中！

株ノートに記載すべき具体的な項目は何か？

株式投資ノートを効果的に活用するためには、単なる取引履歴を並べるだけでなく、投資判断の過程と結果を体系的に可視化する項目構成が不可欠です。多くの専門家も指摘しているように、継続的に記録を取る投資家ほど、売買の一貫性やリスク管理精度が高い傾向があります（出典：金融庁「投資の基本と長期運用の考え方」）。

株ノートで記録すべき内容は、大きく6つに分類されます。これらは日々の取引を「データ」として残すだけでなく、感情や判断の背景まで含めて分析できるように設計されています。

項目	内容	記録の目的
銘柄	企業名と証券コードを明記	どの企業に投資したかを特定し、比較を容易にする
取引日	売買を行った日付・時間を正確に記録	市場の出来事（決算発表・経済指標発表など）との関連性を確認する
株価	購入時と売却時の価格、平均取得単価を記載	投資判断の妥当性を検証するための基礎データとなる
取引理由	購入・売却の判断根拠（ニュース・業績・テクニカル要因など）	意思決定の一貫性を評価し、再現性のある投資戦略を構築する
結果	損益額・パフォーマンスを数値で残す	成功・失敗の原因を分析し、次の取引改善に活かす
気づき	取引時の感情や外部要因（ニュース・市況など）	心理的傾向を客観的に把握し、メンタル面を整える

この6項目は、いわば「投資の航海日誌」と言える構成です。中でも取引理由の記録は、最も重要な要素です。投資家の行動心理学では、人は利益が出た取引の理由よりも損失を出した取引の理由を曖昧にしがちとされています。理由を明確に言語化することで、感情的な売買を防ぐ効果が期待できます。

取引理由の具体例：

• 四半期決算で営業利益が前年比20％増加したため買付
• 移動平均線がゴールデンクロスを形成したため短期エントリー
• 市場全体がリスクオフムードに転じたためポジションを縮小

また、「結果」には単なる損益額だけでなく、保有期間、トレードコスト、配当や優待による実質リターンも含めて記録することで、投資の全体像をより正確に把握できます。特に長期投資の場合は、短期的な値動きに左右されない評価が重要です。

注意点として、記録を毎回詳細に取ろうとしすぎると継続が難しくなります。はじめは基本6項目から始め、慣れてきたら「出来高」「PER」「EPS」「ニュース出典」などを追加していくと良いでしょう。

記録をデジタルで行う場合は、スプレッドシートやノートアプリを活用すると検索性が高まり、過去の取引と照らし合わせて統計分析も可能になります。Excelの関数やGoogleスプレッドシートのグラフ機能を使えば、損益推移や勝率を自動計算することも容易です。

最終的に大切なのは、「再現可能な自分だけの判断基準」を確立することです。どんなに市場が変化しても、自分のルールに基づいて冷静に取引できるようにするための礎が、日々のノート記録にあります。

---

手書きの株式投資ノートはどのように作成するべきか？

手書きの株式投資ノートは、デジタル管理では得られない「思考の深さ」と「記憶の定着力」が魅力です。筆記によって脳が情報を再構築し、意思決定の流れをより深く理解できるといわれています。これは、東京大学の教育心理学研究でも、手書きによる学習記録が記憶保持率を高める傾向があると指摘されています（出典：東京大学教育学部 研究発表）。

効果的な手書きノートを作るには、構成とフォーマットが鍵となります。特に推奨されるのは、以下のような3セクション構成です。

ページ構成	内容	ポイント
取引記録ページ	売買データとチャートの写しを残す	当日の状況を即座に確認できる
分析ページ	取引理由・ニュース要因・外部環境	次の戦略を立てるための考察を記録
振り返りページ	週・月ごとの結果を評価	パフォーマンスの傾向や心理的変化を可視化

ノートのサイズは、A4またはB5が理想です。大きめの紙面を確保することで、チャートやグラフを貼り付けたり、図解を加えたりしやすくなります。罫線よりも方眼タイプのノートを選ぶと、株価の変化やトレンドラインを手書きで再現しやすく、視覚的な整理に向いています。

手書きノート作成のコツ：

• 投資日ごとにページを分け、時系列で管理する
• 重要な発見や感情の変化はマーカーで強調する
• グラフや証券会社レポートを切り貼りし、情報を一元化する
• 取引終了後に「なぜ成功（失敗）したのか」を短文でまとめる

特にチャートの切り抜きや、スクリーンショットを印刷して貼ることで、価格の動きと自分の判断タイミングを視覚的に照合できます。こうした「見える化」は、次回の取引判断を客観的に支える貴重なデータベースとなります。

また、紙のノートは感情の記録に最適です。投資時に感じた「焦り」「期待」「不安」などを文字で残すことで、自分の心理的傾向が浮き彫りになります。これを振り返ることで、投資におけるメンタルブレイクの要因を減らし、安定した判断ができるようになります。

注意点として、手書きノートは「データの検索性」が低い点がデメリットです。必要に応じて、ページ番号を付けたり、インデックスを作成したりして参照性を高めましょう。加えて、写真を撮ってデジタル保存しておくと、紛失防止にもなります。

最も重要なのは、形式よりも「継続できる書き方」です。完璧を求めるよりも、毎回同じテンプレートで数分でも書く習慣を持つことが、投資ノートを成果に変える最大の秘訣です。

ノート選びで意識したいポイントとは？

株式投資ノートを長く続けるうえで、最も重要なのは「使い続けやすさ」です。どんなに高機能なノートでも、書きづらかったり持ち運びに不便だったりすると、記録習慣が続かなくなってしまいます。そこで意識すべきは、紙質・サイズ・レイアウト・視認性の4点です。

まず紙質については、ペンの滑りがよく裏写りしにくいものを選びましょう。万年筆や水性ボールペンを使う人には厚手の上質紙（坪量70〜90g/m²前後）が適しています。紙の質は思考の流れに直結するため、筆記感の良いノートは集中力を維持しやすい傾向があります。

選ぶ際の4つの基本基準：

• サイズ： 手帳サイズよりもA4またはB5が理想。表やチャートを貼る余裕がある
• 紙質： 裏写りしにくく、鉛筆・ペンのどちらでも書きやすい
• レイアウト： 方眼や罫線入りが推奨。株価メモやグラフ描写に便利
• 検索性： インデックスやページ番号付きが望ましい

特に方眼タイプのノートは、株価のトレンドラインや支持線を描く際に非常に便利です。グラフやテクニカル分析の補助として活用すれば、株価の動きと自分のエントリーポイントを視覚的に比較できます。

また、近年は「ブルーライトカット紙」や「色上質紙（クリーム・グレー・ミントなど）」を採用したノートが注目されています。これらは光の反射を抑えるため、長時間の記録作業でも目の疲労を軽減できます。日本製紙連合会の調査によると、暖色系の用紙は集中持続時間を約10〜15％向上させる傾向があるとされています（出典：日本製紙連合会「紙の心理効果に関する調査」）。

さらに、製本方法にも注目です。見開きがフラットになる「糸かがり製本」や「リングノート」は、片手でページを押さえる必要がなく快適です。ページを取り外して整理したい場合は、ルーズリーフタイプを選ぶと投資テーマ別に並べ替えが可能になります。

補足： ノートの厚さは60〜100ページ程度が理想的です。厚すぎると開きにくく、薄すぎると保管性が悪くなります。複数冊を使い分ける場合は、表紙に「短期トレード」「長期保有」「市場分析」など用途を明記しておくと管理しやすくなります。

最後に、ノート選びで軽視されがちなのが「デザイン性」です。お気に入りの表紙や質感のノートを使うことで、書くモチベーションが上がります。株式投資は継続が最も難しい分野のひとつです。だからこそ、毎日開きたくなるノートを選ぶことが、結果的に学びの継続と成果向上につながります。

---

100均で買える株ノートのおすすめはどれか？

コストを抑えながらも機能的な株式投資ノートを探している人にとって、100円ショップの文房具コーナーは宝庫です。ダイソー・セリア・キャンドゥなどの大手チェーンでは、投資家にも適した方眼ノートやスケジュールノートが豊富に揃っています。

特に注目すべきは、方眼タイプ・スケジュールタイプ・ルーズリーフタイプの3カテゴリーです。それぞれの特徴を比較してみましょう。

タイプ	特徴	おすすめ用途
方眼ノート	グリッド状の線で、表・グラフ・チャート貼付に最適。数値整理がしやすい	テクニカル分析や株価推移の記録
スケジュールノート	カレンダー式で日付ごとに記録可能。日々の投資行動を時系列で可視化できる	デイトレードや短期取引の記録
ルーズリーフ	ページの差し替えが自由。用途別に分類して長期保存が容易	中長期投資、テーマ株ごとの分析

100均商品の中でも人気が高いのが、ダイソーの「Campus風B5方眼ノート」とセリアの「A5スリムリングノート」です。前者はミシン目入りでページを切り離しやすく、グラフやレポート作成にも対応。後者は持ち運びに便利なサイズで、外出先でもメモが取りやすいと評判です。

100円ノートを株式投資に活用するメリット：

• 安価なので、用途別・期間別に複数冊使い分けできる
• 失敗を恐れず自由に書けるため、継続しやすい
• 軽量で持ち運びやすく、外出先でも記録可能
• 必要に応じてデジタル化（写真撮影）しやすい

また、近年では100均でも「見開きがフラットになるノート」や「方眼＋無地のハイブリッドタイプ」など高品質な商品が増えています。価格の安さから、デザインを試すための“実験ノート”としても最適です。まずは安価なノートで記録習慣を作り、その後に本格的な高級ノートへ移行する方法もおすすめです。

ただし、安価なノートには耐久性の面で劣る場合もあります。長期保存を目的とする場合は、100均ノートをスキャンしてPDF化するか、クリアファイルなどで補強して保管しましょう。

最終的に大切なのは、価格よりも「継続しやすさ」と「記録のしやすさ」です。100円ノートであっても、目的に合わせて正しく使えば、十分に投資分析ツールとして機能します。自分にとって書きやすく、情報が整理しやすいものを選ぶことこそが、最良の株ノート選びの基準です。

株のプロによる推奨銘柄はコチラ！

効果的に成長するための株式投資 ノート 作り方実践編

• 投資判断を支える理由をどう記録するか？
• 銘柄ごとの記録をわかりやすくまとめる方法
• 無料で使えるデジタルノート活用法
• 株式投資の成果を高めるノートの使い方
• まとめ：継続できる株式投資 ノート 作り方で成果を出そう

投資判断を支える理由をどう記録するか？

株式投資で成果を安定させるためには、売買の「理由」を明確に記録することが欠かせません。投資ノートに理由を残す目的は、単なる備忘録ではなく、自分の判断基準を可視化し、再現性を高めることにあります。判断のプロセスを記録しておくことで、過去の取引と現在の市場状況を比較しながら、論理的に意思決定を行えるようになります。

たとえば、銘柄を購入する際の理由は大きく3つに分類できます。

投資理由の代表的3カテゴリ：

• ファンダメンタル要因： 企業の業績、決算内容、PER（株価収益率）などの指標
• テクニカル要因： チャートパターン、移動平均線、出来高、MACD（移動平均収束拡散法）など
• 外部環境要因： 為替相場、政策変更、金利動向、国際情勢、業界トレンドなど

これらの要因を具体的に文章化し、可能であれば判断に至ったデータの出典を明記することが理想的です。たとえば「日本銀行の金利政策決定会合後に長期金利が上昇したため、銀行株の上昇を見込んで購入」など、「なぜその時にその銘柄を選んだのか」を明確にします。

また、金融庁が公表している「投資信託・株式投資に関する行動調査」でも、判断理由を定期的に記録している投資家の方が、そうでない人に比べて平均リターンのばらつきが少ないという傾向が報告されています（出典：金融庁 投資行動に関する調査）。

理由を記録する際は、単に「業績が良かったから」などの抽象的な言葉ではなく、次のように数値や具体的な条件を添えると分析しやすくなります。

• 前期営業利益が前年比＋25％、自己資本比率が向上
• 移動平均線がゴールデンクロスを形成し、上昇トレンドへ転換
• 為替が1ドル＝150円まで円安進行し、輸出企業に追い風

さらに、理由の記録は「感情」とセットで残すことが重要です。購入時にどんな心理状態だったか、迷いや期待があったかを簡単にメモしておくことで、将来的に自分の投資パターンの偏りを分析できます。心理学的にも、感情の可視化はリスク管理に有効であり、損失回避バイアス（Loss Aversion）を軽減する効果があるとされています。

最後に、ノートに書いた「理由」を定期的に見返す習慣を持ちましょう。月末や四半期ごとに振り返りを行い、「想定通りになった理由」「外れた理由」を検証することで、データに基づく判断力が磨かれていきます。

---

銘柄ごとの記録をわかりやすくまとめる方法

複数の銘柄を同時に運用している場合、それぞれの記録をバラバラに書いてしまうと、分析効率が下がってしまいます。重要なのは、フォーマットを統一して一覧化することです。形式を固定することで、情報を俯瞰でき、短時間で過去の判断を確認できます。

まず、代表的なフォーマットとしておすすめなのが、以下のような表形式のまとめ方です。

銘柄	購入日	株価	損益	判断理由	コメント
ABC株式会社	2025/1/10	1,200円	＋5%	決算内容が好調で上方修正	短期保有予定 → 3週間後に売却
XYZホールディングス	2025/2/20	2,300円	−3%	金利上昇の影響で一時下落	長期視点で保有継続中

このように項目を整理しておくと、「どの判断が結果的に正しかったのか」をデータベースとして検証できます。特に「判断理由」欄と「結果」欄を照らし合わせることで、自分の成功パターンと失敗パターンを明確化することが可能です。

フォーマット統一のメリット：

• 記録の抜け漏れを防げる
• 比較分析が容易になる
• データをグラフ化・自動集計しやすくなる
• 第三者への共有（例：家族・アドバイザー）もしやすい

また、長期的な分析を目的とする場合は、表を年単位で分けると良いでしょう。年ごとの平均勝率、平均保有期間、平均損益率を算出すると、自分の投資傾向を数値で把握できます。GoogleスプレッドシートやExcelを活用すれば、自動計算でパフォーマンスを可視化することも可能です。

より高度な分析を行いたい場合は、「カテゴリ列」を追加して、銘柄を業種別・テーマ別に分類する方法も有効です。たとえば「IT」「製造業」「インフラ」「高配当」などのタグを付けることで、市場セクターごとの得意・不得意を見極めることができます。

さらに、表形式のノートは「再現性の検証」にも役立ちます。ある銘柄でうまくいった戦略を別銘柄に応用した結果を比較するなど、同条件下での結果を定量的に評価できます。これにより、投資判断の精度を高め、感情的な取引を減らすことができるのです。

なお、こうした記録は長期保存にも向いています。紙ノートの場合はクリアポケットを利用し、1ページに1銘柄ずつまとめると整理しやすくなります。デジタル派なら、ExcelやNotionでテンプレートを作り、バックアップをクラウドに保存しておくと安全です。これらの手法を組み合わせることで、効率的かつ客観的な投資記録が可能になります。

無料で使えるデジタルノート活用法

近年では、紙のノートだけでなく、無料で使えるデジタルノートツールを投資記録に活用する個人投資家が増えています。特に Google スプレッドシート、Notion、Evernote、Microsoft OneNote などは、すべてクラウドベースで管理でき、どこからでもアクセス可能です。スマートフォン・タブレット・PCで同期できるため、時間や場所に制限されず、リアルタイムで記録や分析が行えます。

デジタルノートの最大の利点は、「自動化」と「検索性」にあります。株価や損益率の計算を関数で自動化できるほか、グラフ化機能を用いて自分の資産推移を即座に可視化できます。たとえば、Googleスプレッドシートの =GOOGLEFINANCE 関数を使えば、特定銘柄の株価を自動で取得・更新することも可能です（出典：Google Cloud公式ヘルプ「GOOGLEFINANCE関数の使い方」）。

代表的な無料ツールと特徴：

• Googleスプレッドシート： 株価データの自動取得、グラフ作成、複数人共有が可能
• Notion： 表形式＋メモ形式を自由にカスタマイズでき、タグ管理や振り返りに最適
• OneNote： 手書き・画像・リンクを混在できる自由度の高さが特徴
• Evernote： メモをクラウド保存し、スマホアプリから即座にアクセス可能

さらに、デジタルノートはデータのバックアップや分析に強みを持ちます。紙ノートでは難しい「検索」や「集計」がワンクリックで可能になるため、過去の投資記録を参照しやすくなります。たとえば、過去1年間の「購入理由：決算好調」と書かれた取引だけを検索することで、自分がどんな判断を繰り返しているかを素早く把握できます。

また、GoogleドライブやDropboxなどのクラウドストレージを併用すれば、端末の故障時にもデータを安全に保管できます。投資ノートは長期間の記録が重要なため、デジタル化による永続的な保存は非常に有効です。

デジタルノート活用の実践ポイント：

• 紙ノートと併用して「思考整理（手書き）」と「データ分析（デジタル）」を分担する
• クラウド上でフォルダを「銘柄別」「月別」「戦略別」に分類して管理する
• 日次・週次・月次の自動集計シートを設定して成果を数値化する
• 重要な判断にはコメント欄を設け、後から検証できるようにする

無料ツールでも十分にプロ仕様の分析が可能ですが、操作や設定に不安がある場合は、まずはテンプレートを利用して始めてみましょう。GoogleスプレッドシートやNotionには、株式管理テンプレートが多数公開されており、初心者でも即日活用できます。最終的には、紙とデジタルをハイブリッドで運用することで、感情とデータの両面から投資判断を最適化できるようになります。

---

株式投資の成果を高めるノートの使い方

株式投資ノートを真に価値あるツールにするためには、「書くこと」だけでなく、定期的に振り返る習慣を持つことが不可欠です。多くの投資家が「記録するだけで満足」してしまいますが、そこから得られる学びを分析に活かさなければ、成長につながりません。

まず、週単位・月単位でノートを見返す時間を設けましょう。1週間の売買結果を確認し、「成功した取引」「損失を出した取引」をそれぞれ3つずつピックアップします。そして、それらの共通点を探すことで、自分の得意な相場局面や判断パターンを明確にできます。

定期的な振り返りで注目すべき3つの視点：

• 戦略の精度： 想定したシナリオと現実の相場がどれほど一致していたか
• 心理の影響： 取引中の感情（焦り・欲・恐怖）が判断にどう作用したか
• 改善点の抽出： 次回に生かすべき行動・ルールの修正点

また、振り返りを効率化するために、「振り返りページ」や「週次レビュー欄」をノート内に設けておくのが効果的です。そこに各週のパフォーマンス・気づき・市場の変化を書き込むことで、自分だけのデータベースが形成され、投資スキルの進化を可視化できます。

さらに、四半期ごとには「戦略の再評価」を行いましょう。これは、年4回の決算発表シーズンに合わせて実施するのが最適です。その期間にノートを見返すことで、自分の投資戦略が現在の経済環境に適しているかを検証できます。

たとえば、「グロース株中心だったポートフォリオを、金利上昇局面ではディフェンシブ銘柄へ比重を移す」といった調整方針を、ノート上で明文化しておくと、感情に流されず合理的な判断を維持できます。

振り返りを成果につなげるコツ：

• 週末に「勝因・敗因」を3つずつ書き出す
• 成功した取引に共通する要素を抽出してルール化する
• 月末に総資産・勝率・平均保有日数を数値で確認する
• 四半期ごとに戦略方針の見直しメモを残す

なお、こうした振り返りの積み重ねは、長期的な資産形成の礎となります。実際、米ハーバード・ビジネス・スクールの研究では、「日々の反省を文章化する習慣を持つ人は、意思決定の精度が約25％向上する傾向がある」と報告されています。投資ノートもこの考え方に通じており、経験の積み重ねをデータとして昇華させることで、感覚ではなく論理に基づいた投資判断が可能になります。

記録する、振り返る、修正する。この3ステップを継続することが、結果的に勝率の向上と損失の最小化をもたらします。投資ノートを単なる記録帳ではなく、「自分の思考を鍛える資産運用ノート」として活用する意識を持ちましょう。

株のプロによる推奨銘柄はコチラ！

まとめ：継続できる株式投資 ノート 作り方で成果を出そう

• 株式投資ノートは思考と記録を可視化するツール
• 取引日や株価、銘柄などの基本情報は正確に残す
• 購入や売却の理由を明確にして再現性を高める
• ノートは紙でもデジタルでも継続しやすさが重要
• 100均ノートでも工夫次第で十分実用的にできる
• 表形式で整理すると見返しやすく分析に役立つ
• 手書きなら思考整理、デジタルなら効率性が強み
• 株価変動と感情の関係を記録すると冷静な判断が可能
• 無料ツールを活用して自動化や共有を進める
• ノートを定期的に振り返り成長サイクルを作る
• 色やレイアウトを工夫して視覚的にわかりやすく
• 自分に合う書式を見つけることが継続の鍵
• 成功パターンを分析して再現性を高める
• 失敗記録も学びの財産として残す
• 株式投資 ノート 作り方を身につけることで投資力が向上する

よくある質問（FAQ）

（Q1）株式投資ノートは手書きとデジタル、どちらが良いですか？

（A1）どちらにも利点があります。手書きは思考の整理と記憶の定着に優れ、デジタルは検索性や自動計算に強みがあります。併用することで両方の長所を活かせます。

（Q2）株式投資ノートにはどんな項目を記録すれば良いですか？

（A2）基本は銘柄、取引日、株価、取引理由、損益、気づきの6項目です。これらを記録すると、判断の再現性と改善点の分析がしやすくなります。

（Q3）無料で使える株式投資ノートツールはありますか？

（A3）GoogleスプレッドシートやNotion、OneNoteなどが無料で活用できます。自動更新やグラフ化も可能で、投資分析を効率化できます。